Az oldal jelenleg ZÁRVA van!
Kérem próbálkozzon újra egy későbbi időpontban.
Kategóriák
Hírlevél
TOP termékek
Termékajánló
Fizetési megoldás
Naptár
2020. Szeptember
H
K
Sze
Cs
P
Szo
V
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
 
 
hu.jooble.org

hu.jooble.org 

Állásgyűjtő portál Magyarországon

FOXPOST

FOXPOST Csomagautomata

 

A FOXPOST automatákhoz kérjük hozza magával bankkártyáját, mert az automata készpénzt nem kezel. Legyen Önnél a SMS-ben kapott kód is!

Házhozszállítás

Látogató számláló
0
1
2
0
0
4
5
Termék részletek


Paul Coach Wade: Fegyencedzés 2

-17%
Paul Coach Wade: Fegyencedzés 2
3 830 Ft
Akció: 3 190 Ft
Kezdete: 2020.09.26   A készlet erejéig!
Egységár: 3 190 Ft/db

Börtönedzés haladóknak: módszerek az izomerő növelésére, az ízületek erősítésére és a testzsírarány csökkentésére.

  • A Fegyencedzés első kötetének megjelenése óta az olvasók számtalan olyan kérdést tettek fel PAUL WADE-nek, amelyek az első kötetben ismertetett alapokon messze túlmutatnak. A Fegyencedzés 2. a következő, valamint hozzájuk hasonló kérdésekre ad választ:
    • Mi a helyzet a végtagokkal? A nyakkal, az alkarral, a vádlival?
    • Hogyan érdemes dolgozni a test oldalán lévő izmokkal?
    • Hogyan erősíthetjük ízületeinket?
    A Fegyencedzés teljes egészében az erő alaprendszeréről szólt: a Mesterhatos mozdulatai, fokozatai, kiegészítve a gyakorlatok különböző, hasznos variációival. A második kötetben a magasabb szintű erőgyakorlatokat gyűjtötte össze a szerző.

     

    A rendszer haladó szintű gyakorlatainak nem az a célja, hogy a Mesterhatos helyébe lépjenek, hanem inkább abból nőnek ki. A valódi, egész testre kiterjedő fejlődés a Fegyencedzésből megtanult – egész testet megdolgoztató – alapgyakorlatok következetes, fegyelmezett és progresszív gyakorlásával érhető Ebben a könyvben bárki egy életre elegendő hasznos edzésprogramot talál!

     

     

     

     

     

    Az edzésmódszereken kívül azonban rengeteg tényezőtől függ az, hogy valakiből rendkívüli sportoló válik-e. A kötetben olvashatunk még:

     

     

    • a börtönbeli étrendről,
    • a napirend jelentőségéről az életben („a berregő szerint élni”),
    • a minőségi alvás és pihenés fontosságáról,
    • a mentális kontrollról (megküzdés a démonokkal),
    • a „straight edge” („tiszta élet”) előnyeiről sportolók esetében,
    • a gyógyulási képességekről (minimális orvosi/egészségügyi segítséggel).

     

     

    „Paul Wade könyve, a Fegyencedzés 2. briliáns ötleteket ad a test oldalsó izmainak felerősítéséhez. Kőkemény!” 

     

    – Pavel Tsatsouline, a The Naked Warrior (A meztelen harcos) című kötet szerzője

     

     

     

     

     

    „A Fegyencedzés 2. alapelve a „látványos eredmény – kevés eszközzel”. A dobóatléták vagy a küzdősportot űzők egyedülálló és meglepő technikákat találhatnak a ferde hasizmok, valamint a törzs többi oldalsó izmának erősítéséhez Az oldalsó lánc edzése – Tartsd ki a zászlót! című fejezetben. Wade megközelítése jócskán felülmúlja a törzshajlításon és a bőröndemelgetésen alapuló gyakorlatokat, és ez a fejezet olyannyira úttörő jellegű, hogy valóban megéri rászánnunk az időt, és követnünk a szerző tanácsait. 

     

     

    – Dan John, a Don’t Let Go című könyv szerzője és az Easy Strength című kötet társszerzője

     

     

     

     

     

    „A könyvek közül, amelyeket eddig olvastam, a Fegyencedzés gyakorolta rám az egyik legnagyobb hatást. A Fegyencedzés 2. sokkal magasabb szintre emelte az edzésemet, valamint a testsúllyal történő erősítés hatékonyságához való hozzáállásomat – onnantól kezdve, hogy a legkisebb izmokat is maximálisan, testsúllyal végzett gyakorlatokkal kell fejleszteni, egészen odáig, hogy ugyanez a módszer a több mint 22 éven át űzött agresszív emeléstől felhalmozódott sérülések gyógyítására is alkalmas…

     

     

    A Fegyencedzés 2. kétségkívül lehengerel, ösztönöz, és ugyanakkor megtanít arra, hogy a testsúllyal végzett edzésedet teljesen új, magasabb szintre emeld.” 

     

     

    – Zach Even-Esh, Underground Strength-edző

     

  • Gyártó
    Jaffa Kiadó
    Forgalmazó
    Jaffa Kiadó
    Cikkszám
    9786155235061
    Tömeg
    545 g/db
Webáruház készítés